رژیم نوشیدن: ماهیت و ویژگی ها

برخی از زنان رویای کاهش وزن را به قدری در سر می پرورانند که برای رسیدن به این هدف آماده انجام "اقدامات شدید" هستند - حتی به طور کامل از خوردن غذا امتناع می کنند. آنها کسانی هستند که به رژیم های مختلف عجیب و غریب و پرخطر متوسل می شوند که منوی غذایی آنها نامتعادل است و می تواند بر سلامت آنها تأثیر منفی بگذارد. جای تعجب نیست که چنین رژیم هایی گاهی اوقات قربانیان خود را روی تخت های بیمارستان فرو می برند.

برخی از زنان رویای کاهش وزن را به قدری در سر می پرورانند که برای رسیدن به این هدف آماده انجام "اقدامات شدید" هستند - حتی کاملاً از خوردن غذا امتناع می کنند. آنها کسانی هستند که به رژیم های مختلف عجیب و غریب و پرخطر متوسل می شوند که منوی غذایی آنها نامتعادل است و می تواند بر سلامت آنها تأثیر منفی بگذارد. جای تعجب نیست که چنین رژیم هایی گاهی اوقات قربانیان خود را بر روی تخت های بیمارستان فرو می برند.

رژیم نوشیدنی نیز خطرناک است. برای اینکه بی اساس نباشیم، ماهیت این رژیم را نقطه به نقطه تجزیه و تحلیل خواهیم کرد و توضیح انتقادی دقیقی از تمام نکات کلیدی آن ارائه خواهیم کرد. و این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که آیا مبارزه با پوندهای اضافی ارزش چنین فداکاری را دارد یا خیر.

ماهیت رژیم غذایی

اگر توصیه‌ها برای اکثر رژیم‌ها پیشنهاد می‌کند حداقل چیزی بخورید، فهرست محدودی از غذاها، اصلاً نمی‌توانید در این رژیم چیزی بخورید. شما فقط باید بنوشید - و این حداقل یک و نیم لیتر آب در روز است.

علاوه بر این، مصرف شیر، فراورده های تخمیری مایع، آب میوه، آب معدنی، کاکائو و آبگوشت، سوپ پوره، چای، قهوه جایز است (در ضمن هیچ جا توضیحی در مورد مصرف شکر وجود ندارد). منو "لنینگراد محاصره شده" و به صورت داوطلبانه است.

نویسندگان رژیم نوشیدنی مراقبت ویژه ای از سلامت "بخش" خود دارند و تصریح می کنند که سودا برای بدن مضر است و نباید مصرف شود.

پیشنهاد می شود این رژیم را نه برای یک هفته یا حتی دو، بلکه دقیقاً سی روز دنبال کنید. سازندگان رژیم در مورد احساسات فوق العاده و احساس سبکی باورنکردنی صحبت می کنند که بعد از چند هفته به وجود می آید.

پیشگامان این روش ادعا می کنند که سختی رژیم غذایی این است که ما نمی توانیم خود را مجبور کنیم که غذا نجویم، بلکه فقط بنوشیم. گفته می شود، ما استرس خود را می خوریم - و از این رو مشکلاتمان. آنها به زنان ساده لوح (و مردان، اگرچه تعداد کمتری از آنها) که رویای کاهش وزن را دارند ثابت می کنند که کالری کافی در چنین رژیم غذایی برای زندگی وجود دارد و ناراحتی ناشی از رژیم فقط روانی است.

نویسندگان وعده پاکسازی اندام های توخالی را در همان ابتدای رژیم نوشیدن می دهند. علاوه بر این، منظور آنها کدام اندام ها همچنان یک راز باقی مانده است. از این گذشته، مثانه در واقع یک اندام توخالی است. در همین روزها، ظهور ترشح از بدن و تشکیل مخاط روی زبان وعده داده می شود (به احتمال زیاد منظور نویسندگان پلاک بوده است).

بعد، توسعه دهندگان در مورد پاکسازی اندام های متراکم - کبد و کلیه ها صحبت می کنند. بنابراین، احساس ناراحتی جزئی در منطقه آنها نوید داده می شود. در آخرین مرحله رژیم، پاکسازی در سطح سلولی وعده داده می شود.

علاوه بر این، نویسندگان برای کسانی که وزن کم می کنند کمی سستی را کاهش می دهند و به آنها اجازه می دهند به صلاحدید خود یک "رژیم غذایی" ایجاد کنند - البته با در نظر گرفتن وعده داده شده یک و نیم لیتر آب در روز. آپوتئوز این توصیف عبارت "شما باید مراقب مدفوع خود باشید" است - آنها می خواهند منظم باشد! در نتیجه کاهش وزن 10 تا 15 کیلوگرمی وعده داده شده است، اما به چه قیمتی؟

فواید رژیم نوشیدنی

به گفته پزشکان، تنها مزیت این رژیم، شکل گیری اراده است که با کمک آن می توانید بدن خود را مجبور کنید تا سی روز کامل غذا نخورد، اگرچه در عمل این یک اعتصاب غذای آگاهانه است. رژیم غذایی هیچ جنبه مثبت دیگری برای فرد و به خصوص برای سلامتی او به همراه ندارد.

اگر نویسندگان چنین روزهای روزه‌داری را توصیه می‌کردند و فقط اجازه می‌دادند تمام اجزای مصرف شده را مانند روزه (یک یا دو روز در هفته یا ماه) بنوشند - این امر منطقی است. اما گرسنگی آگاهانه بدن برای یک ماه مازوخیسم است.

مضرات رژیم نوشیدن الکل

شایان ذکر است که در مورد خطرات چنین "رژیم غذایی" با جزئیات صحبت شود - شاید این باعث شود کسانی که وزن کم می کنند به این فکر کنند که آیا از نظر سلامتی به چنین فداکاری هایی نیاز دارند یا خیر و هزینه های درمان را هنگام ترک چنین "رژیم غذایی" محاسبه کنند.

روزه خود استرس و مرگ آهسته بدن است; از دست دادن سلول در برخی از اندام های بدن غیر قابل برگشت می شود. در طول روزه داری - حتی جزئی، مانند این رژیم - انحطاط اندام های داخلی رخ می دهد و آنها تا 75٪ از فعالیت خود را از دست می دهند.

در آینده، حداقل نیم ماه دیگر طول می کشد تا از این رژیم خارج شوید، در غیر این صورت بدن به هیچ وجه از خوردن غذا امتناع می کند و بی اشتهایی ایجاد می شود - بیماری خطرناکی که روان را درگیر می کند.

داستان هایی در مورد پاکسازی اندام های داخلی فریب محض است. اندام های توخالی (مثانه، معده و روده ها) پاکسازی نمی شوند، برای یک ماه کامل چیزی برای تمیز کردن وجود ندارد، به همین دلیل است که آنها توخالی هستند و می توان در صورت نیاز - چند بار در روز - پر و خالی کرد.

برای پاکسازی معده و روده کافی است یک ملین بخورید یا یک روز ناشتا روی کفیر یا سیب بخورید. برای پاکسازی مثانه، نوشیدن آب تمیز کافی است.

در مرحله بعد، نویسندگان در مورد ظاهر ترشحات صحبت می کنند. مخاط نشان دهنده آسیب به اندام های داخلی و روند التهابی در آنها است. زبان پوشیده شده با پوشش سفید نشانه گاستریت و اثنی عشر است که معمولاً با کاهش ترشح یا التهاب همراه با اختلال در عملکرد گوارشی روده همراه است.

با مصرف ماهانه فقط مایعات، آتروفی غشای مخاطی و عدم تشکیل آنزیم برای هضم ایجاد می شود. در مرحله بعد، بدن از خوردن غذای جامد امتناع می کند و بلافاصله استفراغ و اسهال رخ می دهد. تشکیل آنزیم ها سال ها عمر می خواهد.

به دلیل اختلال در ورود چربی ها به بدن (در صورت عدم مصرف روغن گیاهی) پوست تغذیه خود را از دست می دهد و کدر، خشک و زبر می شود و ترک می خورد. به دلیل فراوانی آب میوه ها و مواد آلرژی زا، ممکن است دچار حساسیت های پوستی و روده ای شوید که زیبایی و جذابیت را اضافه نمی کند.

این گرسنگی پروتئین است، به این معنی که عملکرد خونساز با ایجاد کم خونی، عملکرد جنسی و ایمنی دچار مشکل می شود. در چنین رژیمی، بسیاری از دختران حتی در تابستان قاعدگی خود را از دست می دهند، عفونت های شدید و ذات الریه ایجاد می کنند.

نویسندگان توصیه می کنند مدفوع خود را کنترل کنید. اما با کمال تاسف آنها نیازی به نظارت نخواهد بود - یا در ابتدا وجود ندارد ، در حالی که آنزیم های باقی مانده هنوز با مایع ورودی مقابله می کنند ، یا پس از یک یا دو هفته رژیم غذایی ، اسهال شدید به دلیل اختلال در پانکراس ایجاد می شود - این امر به ناچار منجر به کم آبی بدن و مسمومیت می شود. و سپس - برای ملاقات با احیاگر در بخش مراقبت های ویژه.

در نتیجه از دست دادن پروتئین و بار نوشیدن فعال، ادم "گرسنه" رخ می دهد. از این گذشته ، عبارت "از گرسنگی متورم شدن" یک آسیب شناسی پزشکی واقعی است. بنابراین، تمام مایعی که می نوشید در بافت ها باقی می ماند و باعث ایجاد تورم در آنها می شود و وزن زیادی کاهش نمی یابد، تنها به دلیل تجزیه بافت های خود.

آیا وزن از بین نمی رود؟

البته در طول یک ماه اعتصاب غذا، حتی چاق ترین و صرفه جوترین بدن ها هم وزن کم می کنند. اما سلامتی شما را همراه با وزنتان رها می کند. علاوه بر این، هنگامی که رژیم را ترک می کنید، پوند اضافی می تواند در اندازه سه برابر به شما بازگردد. ممکن است سلامتی شما به هیچ وجه برنگردد - بنابراین آیا 15 کیلوگرم چنین قربانی هایی ارزش دارد؟ از این گذشته، روش های متعادل و ملایم تری وجود دارد.

آیا واقعا غیر ممکن است؟

در این فرم - تحت هیچ شرایطی. با این حال، در این روش یک دانه سالم وجود دارد. فقط با استفاده از آب آشامیدنی می توانید روزهای ناشتا را سپری کنید. شما نمی توانید مقادیر زیادی از نوشیدنی های پرکالری بنوشید، به این معنی که می توانید بدن خود را یک یا دو روز (اما نه پشت سر هم) در هفته تخلیه کنید.

به طور متوسط، یک دوره از چنین روزه تکانشی را می توان برای 3-4 هفته متوالی انجام داد و روزهای خاصی از هفته را انتخاب کرد. به عنوان مثال:

• در هفته اول دوشنبه و جمعه غذا نمی خوریم،
• در دوم - چهارشنبه و شنبه،
• در سوم - دوشنبه و پنجشنبه،
• در چهارم - سه شنبه و شنبه.

به طور کلی، نظر پزشکان در مورد این نوع "رژیم غذایی" قاطع است: به شکل توصیف شده توسط نویسندگان - صد در صد "نه"، مانند روزهای روزه داری - ممکن است، اما فقط با توافق با پزشک.